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Programas

Pénsum de Nuestras Actividades

FIN DE SEMANA

  • KIDS

    Descripción del Programa: Programa de entrenamiento para niños de 3 a 6 años, consiste en todo el desarrollo deportivo garantizando con esto fomentar las habilidades del individuo básicas motrices, como son lateralidad, coordinación, estos desarrollos se ejecutan de forma recreativa para la edad estableciendo habilidades en los niños, garantizando con esto el desarrollo de técnicas de concentración y disciplinas mentales a una temprana edad, mejorando su calidad de vida.

    Edades: 3 a 6 años.

    Sedes: Unidad Deportiva El Salitre - Estadio De Atletismo.

    Días de Practica: sábados y domingos.

    Intensidad: 4 horas semanales, 16 horas mensuales, 4 fines de semana.

    Horario: 8 AM a 10 AM.

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  • NEWBIES

    Descripción del Programa: Dirigido a niños de 6 a 9 años donde se desarrollan habilidades deportivas, fomentando hábitos saludables en su tiempo libre, este programa está diseñado a el aprendizaje y manejo de técnicas básicas en velocidad, salto, lanzamientos, formula 1 (desarrollo de todas las modalidades del atletismo), buscando desarrollo y capacidades físicas en tiempos cortos, y al mismo tiempo buscando acciones, de fuerza con elementos livianos y de su propio cuerpo, enfocados a patrones de movimientos específicos, la misma disciplina genera concentraciones mentales propias de la edad.

    Edades: 6 a 9 años.

    Sedes: Unidad Deportiva El Salitre - Estadio De Atletismo.

    Días de Practica: sábados y domingos.

    Intensidad: 4 horas semanales, 16 horas mensuales, 4 fines de semana.

    Horario: 8 AM a 10 AM.

    Inscribete

  • BÁSICO 1

    Descripción del Programa: Dirigido a personas a partir de los 11 años, en los cuales se busca desarrollar habilidades básicas técnicas deportivas; según biotipo de cada persona, este programa consta de un ciclo base: en este ciclo se inicia el desarrollo de acondicionamientos deportivos durante 12 meses, este nivel es para personas mayores de 11 años que nunca hayan practicado el atletismo nuevo, y el objetivo es la adaptación al deporte, desarrollando y conociendo las técnicas atléticas.

    Edades: 11 años en adelante.

    Sedes: Unidad Deportiva El Salitre - Estadio De Atletismo.

    Días de Practica: sábados y domingos.

    Intensidad: 4 fines de semana, 2 horas diarias, 8 clases, 16 horas mensuales.

    Horario: 8 AM a 10 AM o 10 AM a 12 PM.

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  • BÁSICO 2

    Descripción del Programa: Este programa tiene como duración 2 año, los usuarios desarrollan técnicas básicas, realizando pruebas múltiples y su seguimiento. Se realiza a partir del principio de la individualidad teniendo en cuenta el biotipo de cada uno, obteniendo el resultado para un enfoque en específico según su modalidad.

    Edades: 13 años en adelante.

    Sedes: Unidad Deportiva El Salitre - Estadio De Atletismo.

    Días de Practica: sábados y domingos.

    Intensidad: 4 fines de semana, 2 horas diarias, 8 clases, 16 horas mensuales.

    Horario: 8 AM a 10 AM o 10 AM a 12 PM.

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  • PAPAS

    Descripción del Programa: Programa enfocado en fomentar actividad física estableciendo un excelente acondicionamiento deportivo para estas personas esta actividad se realiza los fines de semana 2 días incluyendo 1 hora y treinta minutos.

    Prerrequisitos: Tener a sus hijos afiliados al club y encontrarse en clase en los horarios establecidos.

    Edades: 21 años en adelante.

    Sedes: Unidad Deportiva El Salitre - Estadio De Atletismo.

    Días de Practica: sábados y domingos.

    Intensidad: 1 hora y 30 minutos.

    Horario: 8:30 AM a 9:45 AM.

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ENTRE SEMANA

  • BÁSICO 1

    Descripción del Programa: Dirigido a personas a partir de los 11 años, en los cuales se busca desarrollar habilidades deportivas; según biotipo de cada persona, este programa consta de un ciclo base: en este ciclo se inicia el desarrollo de acondicionamientos deportivos durante 6 meses, este nivel es para personas mayores de 11 años que nunca hayan practicado el atletismo nuevo, y el objetivo es la adaptación al deporte, desarrollando y conociendo las técnicas atléticas.

    Edades: 11 años en adelante.

    Sedes: Unidad Deportiva El Salitre - Estadio De Atletismo.

    Días de Practica: lunes a viernes.

    Intensidad: 10 horas diarias, 2 horas libres, 48 horas mensuales.

    Horario: 8 AM a 10 AM o 4 PM a 6 PM.

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  • RENDIMIENTO Y PERFECCIONAMIENTO

    Descripción del Programa: Programa de entrenamiento para personas con proyección profesional.

    Prerrequisitos: Chequeo por parte del cuerpo técnico en este módulo es importante tener en cuenta que la asistencia debe ser todos los días para un mejor desempeño.

    Edades: 16 años en adelante.

    Sedes: Unidad Deportiva El Salitre - Estadio De Atletismo.

    Días de Practica: lunes a sábado.

    Horario: 8 AM a 10 AM o 4 PM a 6 PM.

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  • RUNNING BÁSICO

    Descripción del Programa: Programa enfocado en la prueba de cada usuario, a través del cual se busca el fortalecimiento de las habilidades técnicas y tácticas. este programa busca la proyección de los deportistas mejorando resultados de proyección a ser representantes del atletismo en diferentes escenarios. el programa tiene una intensidad semanal, de 3 a 5 días según se prefiera.

    Edades: 21 años en adelante.

    Sedes: Unidad Deportiva El Salitre - Estadio De Atletismo.

    Días de Practica: lunes miércoles y viernes.

    Intensidad: 1 hora y 15 minutos.

    Horario: 6:00 PM a 7:45 PM.

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  • BÁSICO 2

    Descripción del Programa: Este programa tiene como duración 1 año, los usuarios desarrollan técnicas básicas, realizando pruebas específicas y su seguimiento. se realiza a partir del principio de la individualidad teniendo en cuenta el biotipo de cada uno, obteniendo el resultado para un enfoque en específico según su modalidad.

    Edades: 16 años en adelante.

    Sedes: Unidad Deportiva El Salitre - Estadio De Atletismo.

    Días de Practica: lunes a sábados.

    Intensidad: 2 horas diarias, 12 horas semanales, 48 horas mensuales.

    Horario: 8 AM a 10 AM o 4 PM a 6 PM.

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  • SEMILLEROS - RENDIMIENTO

    Descripción del Programa: Programa enfocado en las pruebas específicas de cada usuario, a través del cual se busca el fortalecimiento de las habilidades técnicas y tácticas. este programa va en miras de la proyección de cada atleta en diferentes escenarios. el programa tiene una intensidad semanal de 3 a 5 días, según se prefiera e incluye toda la preparación aun nivel de alto rendimiento con asesoramiento en fisioterapia, este programa va enfocado para personas mayores de 15 y 16 años.

    Edades: Edades entre 15 y 16 años.

    Sedes: Unidad Deportiva El Salitre - Estadio De Atletismo.

    Días de Practica: lunes a viernes.

    Intensidad: 2 horas diarias.

    Horario: 8 AM a 10 AM o 4 PM a 6 PM.

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OTROS SERVICIOS

  • CURSOS VACACIONALES

    Descripción del Programa: Programas diseñados para todas las edades, con espacios recreativos este programa se inicia con mínimo 3 usuarios por categoría.

    Edades: Todas las edades.

    Sedes: Unidad Deportiva El Salitre - Estadio De Atletismo.

    Días de Practica: lunes a viernes.

    Intensidad: 5 días de la semana de lunes a viernes, con una intensidad diaria de 1 hora y 30 minutos.

    Horario: 9:00 AM a 10: 30 AM o 4:00 PM a 5:30 PM.

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  • CURSOS NOCTURNOS

    Descripción del Programa: Ideal para usuarios que necesitan espacio dentro de sus actividades diarias, para realizar las prácticas de atletismo con un escenario optimo, bajo la dirección de expertos en la mañana los niveles de este programa serán definidos después de aplicar a una evaluación o chequeo a cada usuario y aplicando las mismas condiciones descritas en los niveles básicos, según corresponda. estos cursos son 3 veces a la semana de 1 hora y 45 minutos. se inicia con mínimo con 3 usuarios, es importante el uso de ropa deportiva cómoda e hidratación.

    Edades: Todas las edades mayores de 18 años.

    Sedes: Unidad Deportiva El Salitre - Estadio De Atletismo.

    Días de Practica: lunes a viernes.

    Intensidad: Por hora o por paquete de 10 horas.

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  • CURSOS MADRUGADORES

    Descripción del Programa: Ideal para usuarios que necesitan espacio dentro de sus actividades diarias, para realizar las prácticas de atletismo con un escenario optimo, bajo la dirección de expertos en la mañana los niveles de este programa serán definidos después de aplicar a una evaluación o chequeo a cada usuario y aplicando las mismas condiciones descritas en los niveles básicos, según corresponda. estos cursos son 3 veces a la semana de 1 hora y 45 minutos. se inicia con mínimo con 3 usuarios, es importante el uso de ropa deportiva cómoda e hidratación.

    Edades: Todas las edades mayores de 18 años.

    Sedes: Unidad Deportiva El Salitre - Estadio De Atletismo.

    Días de Practica: lunes a viernes.

    Intensidad: Por hora o por paquete de 10 horas.

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