Running

¡Entrena con nosotros para ser un mejor corredor cada día!

ENTRENAMIENTO DE RUNNING PERSONALIZADO Y GRUPAL

Nuestro programa se basa en la pedagogía profesional y avalada por la World Athletic (ente que regula el atletismo a nivel mundial), dando como constancia de que los procesos de nuestro equipo de entrenadores están capacitados y con una excelente proyección, ejecución y seguimiento de las herramientas que te ayudaran hacer un mejor corredor.

  • ¡SER UN MEJOR CORREDOR!

    ¡SER UN MEJOR CORREDOR!

    Para llegar hacer un excelente corredor, debes de trabajar con mucha disciplina y constancia, siguiendo paso a paso los planes de entrenamiento que diseñamos exclusivamente para ti, teniendo en cuenta tus capacidades físicas. Es importante tener presente que nuestro grupo de entrenadores, te enseñaran y te formaran de manera adecuada a conocer tus capacidades y tus debilidades físicas, de esta manera aprovecharemos tu potencial, realizando un seguimiento optimo y minucioso.
  • PARA EMPEZAR

    PARA EMPEZAR

    ¿Como funciona nuestro método de entrenamiento?

    1. Agendamos chequeo o evaluación deportiva, esto para conocer un poco más de tu estado físico y de tus áreas motrices. Realizamos entrenamientos integrales, incluyendo trabajos de fisioterapia para evitar lesiones que se pueden presentar en el momento de hacer la práctica.
    2. Cuando realizamos tu chequeo, diseñamos un plan de entrenamiento especial para ti, estos entrenamientos son 3 presenciales. El resto del entrenamiento se hará virtual, que se manejaran por medio de los seguimientos de nuestros entrenadores y se acordaran directamente contigo.
    3. Comunicación Semanal, es lo más importante de tu proceso, ya que en esta comunicación se valoran los logros hacia el objetivo por el cual estas trabajando.
  • PLANES DE ENTRENAMIENTO

    PLANES DE ENTRENAMIENTO

    Entrenamientos 100% personalizados:

    Plan de entrenamiento diseñado, por nuestros entrenadores avalados por la World Athletic.
    Comunicación presencial semanal, para obtener un mayor análisis de tu plan de entrenamiento.
    Acceso a nuestra plataforma, donde podrás sincronizar y subir tus datos de tus entrenamientos como son (ritmo cardiaco, ritmo de carrera, tiempo en kilómetros) entre otros.
    Sesiones de complemento como son yoga y ejercicios funcionales, llevados a cabo por nuestro grupo de Multifuncional.

  • REQUISITOS RUNNING

    REQUISITOS RUNNING

    Requisitos:

    1. Reloj GPS y monitor cardiaco.
    2. Kit fuerza en casa 1 Mat, mancuernas y pesa rusa.
    3. Medidor de potencia.

    INVERSION MENSUAL: $180.000 Pesos M/Cte.

  • SESIONES PRESENCIALES

    SESIONES PRESENCIALES

    SESIONES DE ENTRENAMIENTO PRESENCIALES

    LUNES Y MIÉRCOLES:
    Lugar: Parque Simón Bolívar (Busto del Bolívar).
    Horarios: 6:00 a.m. a 7:45 a.m.

    Lugar: Parque Virrey (Frente al CAI).
    Horarios: 6:30 p.m. a 8:00 p.m.

    SÁBADOS:
    Lugar: Depende planificación.
    Horarios: 6:30 a.m. a 8:30 a.m.

    IMPORTANTE: Realiza tu registro y el team de entrenadores te contactará para iniciar tu proceso.
  • SESIONES VIRTUALES

    SESIONES VIRTUALES

    SESIONES DE ENTRENAMIENTO VIRTUALES GUIADAS

    Horarios de fortalecimiento y Stretching:

    MARTES:
    Relajación y fortalecimiento 6:30 p.m.

    JUEVES:
    Sesión de fortalecimiento preventivo de lesiones 6:00 p.m.

    IMPORTANTE: Realiza tu registro y el team de entrenadores te contactará para iniciar tu proceso.

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